慢性的な腰痛やぎっくり腰では、骨盤や股関節の動き、姿勢、筋肉の状態、日常生活での身体の使い方なども確認します。一人ひとりの状態に合わせ、無理のない施術をご提案します。
慢性的な腰痛やギックリ腰でお悩みの方へ
- ✔ 朝起きると腰が痛い
- ✔ 座ると腰が重い
- ✔ 前かがみで痛む
- ✔ 反ると腰が痛む
- ✔ 立ち上がりがつらい
- ✔ ぎっくり腰が不安
- ✔ 長く歩くとつらい
- ✔ 足のしびれが気になる
慢性的な腰痛・
ぎっくり腰
慢性的な腰痛やぎっくり腰は、腰だけに負担の原因があるとは限りません。
骨盤や股関節の動き、姿勢、筋肉の状態、長時間のデスクワークや前かがみの動作などが重なり、腰への負担につながっている場合があります。
加古川ゆう接骨院では、痛みの出方や身体の動きを確認し、一人ひとりの状態に合わせた施術をご提案します。
加古川ゆう接骨院での施術アプローチ
腰の痛み方と身体の動きを確認
いつから痛むのか、前にかがむ・反る・立ち上がる・歩くなど、どのような動作でつらさが出るのかを丁寧に伺います。腰だけでなく、骨盤や股関節、姿勢、身体の動かし方も確認し、腰に負担がかかっている背景を整理していきます。
腰だけに偏らないソフトな施術
痛みのある腰だけに強い刺激を加えるのではなく、骨盤や股関節、周囲の筋肉など、お身体の状態を確認しながら無理のない手技で整えていきます。さらに、皮膚をやさしく吸引するメディセル（筋膜リリース機器）などの機器も組み合わせ、腰や骨盤まわりの筋肉・筋膜の動きやすさにも配慮しながらケアを行います。
腰に負担をかけにくい身体の使い方へ
長時間の座り姿勢や立ち仕事、前かがみの動作など、普段の生活で腰に負担がかかりやすい場面を確認します。お身体の状態に合わせて、姿勢の工夫やご自宅で取り入れやすいストレッチなどをお伝えします。
日常生活で気をつけていただきたいこと
腰に不安があるときは、痛みを我慢して無理に身体を動かしたり、自己流で強いストレッチをしたりしないことが大切です。長時間座る場合は同じ姿勢を続けすぎず、ときどき立ち上がるなど姿勢を変えてみてください。重い物を持つときも、腰だけで持ち上げようとせず、できる範囲で身体全体を使うことを意識しましょう。
腰痛のご相談
加古川ゆう接骨院は、JR加古川駅南口から徒歩約3分の通いやすい立地にあります。
周囲の目を気にせずリラックスしていただける完全個室でお待ちしております。根本から身体を整えたい方は、どうぞお気軽にご相談ください。
ご予約・お問合わせ
📍 〒675-0065
兵庫県加古川市加古川町篠原町13
スカイシービル 1-D
兵庫県加古川市加古川町篠原町13
スカイシービル 1-D
完全個室・予約優先制。
初めての方も安心してお気軽にご連絡ください。
お電話でのご予約
※施術中でお電話に出られない場合、手が空き次第折り返しご連絡いたします。
※当日のキャンセル・変更は予約時間の90分前までにお願いいたします。
LINEでのご予約・ご相談
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